En este artículo de Psicología-Online vamos a descubrir mejor el funcionamiento del cerebro indicándote por qué soñamos cuando dormimos. La respuesta es que tenemos un reloj biológico puesto a determinadas horas del día, por eso muchas personas se despiertan espontáneamente a una hora habitual. William Domhoff, de la Universidad de California en Santa Cruz (EEUU), la conclusión de más de cinco décadas de registro de sueños es que nuestro mundo onírico se parece más a la vida cotidiana que al País de las Maravillas de Alicia, y que guarda cierta regularidad y coherencia, incluso con nuestros pensamientos durante el día.
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Y es precisamente por eso por lo que los pensamientos que acuden a nuestra mente, nuestros sueños, suelen formar parte de un mundo más onírico y que no tiene por qué guardar relación con la realidad. Muy pronto quedó claro que la gente despertada durante la fase REM se acordaba mucho mejor de sus sueños; de hecho, a menudo decían que habían estado soñando hasta ese mismo momento. Gracias a estos sueños, la mente siempre está despierta, entrenándose por la noche para que, cuando debamos hacer frente a las situaciones diarias, el cerebro esté listo para dar el máximo. La presencia de desconocidos que indican una agresión física probablemente esté vinculada a que las amenazas más graves, en tiempos ancestrales, provenían de ellos. Aunque no se conocen con exactitud las razones para ello, la perspectiva evolutiva da a entender que cumple al menos dos funciones relacionadas entre sí, la primera de las cuales conserva su importancia en la actualidad. Muchas veces soñamos con situaciones ajenas a nuestra experiencia pero que alguien a quien amamos o estamos en estrecha relación, vive.
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Las primeras civilizaciones pensaban de los sueños como un medio entre nuestro mundo terrenal y el de los dioses. En este estudio se identificó que todas las personas se caracterizaban por un aumento de la actividad cerebral, parálisis muscular, respiración y ritmo cardíaco acelerado. Estos indican que la mente humana tiene la capacidad de trascender el tiempo lineal de alguna manera desconocida. En uno de sus experimentos, su equipo y él jugaron al Tetris con enfermos de amnesia que habían perdido totalmente la capacidad de construir recuerdos. En épocas de mucha actividad intelectual o de crecimiento o durante los meses del embarazo, puede aumentar la necesidad de sueño, mientras que el estrés, la ansiedad o el ejercicio físico practicado por la tarde pueden disminuir la cantidad de sueño.