Su modelo sigue vigente en la actualidad, si bien se ha modernizado gracias al desarrollo de nuevos instrumentos de análisis. A los 5-6 años la mayoría de los niños ya duermen del tirón, habiendo eliminado el hábito de la siesta como rutina diaria. El descanso nocturno le permite estabilizar la circulación sanguínea, normalizar los procesos metabólicos, neutralizar los efectos del estrés.
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Durante diez noches durante las vacaciones, necesita dormir todo lo que quiera y despertarse sin alarma. La falta de sueño en estos años también se ha relacionado con condiciones de salud mental como la depresión y la ansiedad. El cuerpo del bebé comienza a regular los niveles de melatonina (conocida como la hormona del sueño) y de cortisol. Por lo tanto, la cuestión de la calidad y la duración del sueño en cada niño debe considerarse de forma individual. Las consecuencias negativas de la falta de sueño son relativamente rápidas, por lo tanto, los expertos recomiendan no posponer la solución del problema y establecer un sueño tan pronto como sea posible. En algunos casos el sonambulismo puede estar facilitado por problemas respiratorios durante el sueño.
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En todos estos casos quizá se pueda plantear un tratamiento farmacológico intermitente, hasta que el problema mejore con la edad, señala Puertas. Cómo tratar enfermedades y trastornos del sueño: insomnio, terrores nocturnos, somniloquia… Consejos para dormir. En el lactante y el niño pequeño, la exposición a la luz controla el tiempo de secreción de melatonina y, por consiguiente, el tiempo de sueño. El número de horas de oscuridad (menos de 3 lux) a las que el niño está expuesto puede influir en la duración de la secreción de melatonina y en el número de horas que el niño duerme.