¿Pueden los aromas relajantes ayudar a conciliar el sueño? ¿Existen olores que favorezcan el descanso tranquilo y sirvan de antídoto contra el insomnio? En este post exploramos algunos aromas naturales que ayudan a relajar el sistema nervioso y dormir mejor. Por ello, una vez detectado un mal olor, lo mejor es limpiar y usar algún truco para neutralizarlo. Por otro lado, su olor penetrante se dispersa con mucha facilidad y da un aire más agradable a las áreas poco ventiladas.
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Si quieres llegar hasta el fondo de los problemas, sin necesidad de utilizar ambientadores, toma nota de cómo eliminar el mal olor de una habitación. Durante el día, en cambio, “tanto la saliva como la lengua actúan de manera natural retirando dichas bacterias”, lo que explica que este tipo de halitosis se manifieste sobre todo al despertar. Respecto a la sensación de boca seca tan típica de primera hora de la mañana, también es provocada por esta reducción de salivación que se produce al dormir. No obstante, el hecho de que se presente en menor o mayor grado sí depende de los hábitos que hayamos tenido el día anterior”, asegura el doctor Ferrús. Desde este Marzo de 2020 puedes escuchar nuestra información en audio si lo prefieres, pero si quieres seguir leyendo, sigue mas abajo con todo el texto. Dependerá del cuidado que tengamos, ya que si no está en un óptimo estado, es momento de cambiarlo.
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Por su parte, el periodoncista Jorge Ferrús añade que conviene evitar alimentos muy ricos en grasas o muy condimentados durante la cena y recomienda consumir comidas más ligeras y fáciles de digerir”. Corta tres limones y cúbrelos con agua, ponlos a cocer durante unos minutos y verás que arma más agradable tendrás en la habitación. Estos dos últimos tipos tienen un importante componente psicológico, y su tratamiento debe derivarse en psicólogos y/o psiquiatras”, revela Jiménez.