Si bien esta posición también es recomendada en muchos casos, es un requisito que la almohada que uses bajo tu cabeza no sea muy elevada y, en el mejor de los casos, no se use ninguna o una ortopédica para tu cuello. De este modo, la calidad del sueño puede prevenir o incluso tratar enfermedades neurodegenerativas. Alrededor del 60% de la gente duerme en esta posición, con el cuerpo y las piernas doblados ligeramente (en contraste con la posición totalmente fetal).
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Si en cambio, duermes con los brazos despegados haciendo forma de estrella se dice que eres generoso y cuidadoso. Son personas que, durante el día, muestran una gran seguridad, una gran fortaleza de cara a los demás. Al no realizar ninguna presión sobre la cara, no hay riesgo de arrugas por el apoyo contra la almohada. Al levantar o transportar objetos, lo correcto es flexionar las piernas y bajar todo el tronco, no debes flexionar la espalda hacia adelante. No sólo para evitar la sensación de pesadez o el mal humor que genera el cansancio, sino porque incluso una mala colocación puede provocar dolencias en el cuello, la espalda o la zona lumbar. Si te gusta dormir así significa que probablemente seas carismático y bastante dominante en un grupo, pero también significa que eres nervioso y susceptible.
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Si es tu caso y te gusta dormir en esta postura, te recomendamos que hagas la prueba y duermas de lado o boca arriba, verás que tu sueño se vuelve mucho más reparador. Estas posturas de sueño pueden afectar qué tan bien dormimos y cuánto dormimos y tienen un impacto en nuestra salud. Estas personas pueden parecer tímidas cuando conocen a alguien, pero después se abren y son amables, cariñosas. Es una superficie en la que pasamos un tercio de nuestra vida y no conviene hacerlo en una que ya haya perdido su forma y propiedades.