También tiene propiedades antiespasmódicas y analgésicas, esto es muy útil para disminuir los dolores del periodo menstrual y cólicos de estómago. Sin embargo, con la Revolución Industrial estas medicinas naturales volvieron a pasar a segundo plano, aunque nunca han dejado de consumirse del todo. También puedes usarla para problemas estomacales y otras muchas afecciones gracias a sus propiedades medicinales.
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Los investigadores descubrieron que la L-teanina reduce el estrés, disminuye la presión arterial y mejora significativamente la calidad del sueño . También sirve para mejorar dolores estomacales, según afirma esta investigación llevada a cabo por la Case Western Reserve University (Estados Unidos). Si bebes una taza de este tipo un rato antes de que vayas a ir a dormir te ayuda a relajarte, dormir más rápido y más profundo durante toda la noche. Sin embargo, el insomnio mucho tiene que ver con el estilo de vida que llevas y, por tanto, si tienes dificultades para dormir, mejor que tomes medidas al respecto. Se cree que clasificó 365 especies de hierbas o plantas medicinales, que luego se convirtieron en la base de los estudios de herbología.La L-teanina (que se encuentra en el té verde y el té negro) ya se considera ampliamente como un poderoso aminoácido que alivia el estrés y provoca sueño .
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De hecho, el efecto de beber té caliente antes de acostarse puede imitar el efecto de tomar un baño caliente antes de acostarse . Y no hace falta comprarlo junto, podéis juntarlo en casa, preparando así infusiones caseras para dormir. Por cierto, sabéis cuántas horas hay que dormir para estar bien descansado? Pues recordad que os lo contamos en un post hace unas semanas….